تفصیلات
​

یہ افراد یا گروہوں کے لیے تیار کردہ 1-5 دن کے تربیتی/رہنمائی کے سیشن ہیں۔ یہ جنوبی ایشیائی تارکین وطن (لیکن سب کے لیے کھلے ہیں) کے لیے تیار کیے گئے ہیں اور درخواست پر ہندی/اردو میں کیے جا سکتے ہیں۔ مزید معلومات میری دوسری سائٹ پر دستیاب ہے:https://www.drrabia.com/intensives

​

یہ интенсив خاص طور پر اعلیٰ کارکردگی دکھانے والوں جیسے کہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد یا ایگزیکٹوز کے لیے مددگار ہیں جن کے پاس ہفتہ وار سیشن میں گزارنے کے لیے زیادہ وقت نہیں ہوتا، اور ساتھ ہی نیورو ڈائیورجنٹ افراد کے لیے بھی جو مہینوں کے دوران پھیلانے کے بجائے چند دنوں میں گہرائی میں جانے کی شدت کو ترجیح دے سکتے ہیں۔

​

ان "ریٹریٹس" یا سیشنز کی عمیق اور شدید نوعیت کا مطلب ہے کہ آپ فوائد حاصل کرنے کی رفتار کے گرد وقت کو کم کر دیں گے! 6 ماہ تک ہفتہ وار سیشن میں شرکت کرنے کے بجائے، آپ چند دنوں میں کامیابی کی اسی سطح کو حاصل کریں گے۔

 

"تھیم" یا مواد کا انحصار فرد/گروپ کی مخصوص ضروریات پر ہوتا ہے اور یہ مشاورت/وضاحت کال کے بعد طے کیا جائے گا - کچھ امکانات میں درج ذیل شامل ہیں:
* ہمدردی کی تھکاوٹ اور/یا برن آؤٹ

* کام اور گھر پر خود کی دیکھ بھال

* نیورو ڈائیورجنس کی دیر سے تشخیص کو سمجھنا

* کام کی جگہ پر ایگزیکٹو فنکشننگ

* ابتدائی ذہن سازی/مراقبہ کے طریقے

* روحانیت کی تلاش

​

یہاں ایک نمونہ 3 روزہ اعتکاف ہے:

​

دی ہیلرز ہوم کمنگ

تھیم: جلن کے بعد خود کی طرف لوٹنا
شفایاب کرنے والے کے دل میں گھر آؤ۔

​

توجہ

تھکن یا لاتعلقی سے گزرنے والے شفا بخشوں کے لیے ایک روح پرور بحالی کا اعتکاف۔ شرکاء اپنے اعصابی نظام کو بحال کرنا، مقصد سے دوبارہ جڑنا، اور خدمت میں خوشی کو دوبارہ بیدار کرنا سیکھتے ہیں۔

​

یہ کس کے لیے ہے

ڈاکٹر، ماہر نفسیات، نرسیں، اور متعلقہ صحت کے پیشہ ور افراد جو جلن، اخلاقی چوٹ، جلن، یا ہمدردی کی تھکاوٹ کا تجربہ کر رہے ہیں۔

​

3 روزہ انٹینسو کے لیے نمونہ شیڈول

دن 1: آمد + گراؤنڈنگ + ارادہ طے کرنا
دن 2: سومٹک ریسٹ پریکٹسز + "جلن اور تجدید کی سائنس"
دن 3: تخلیقی عکاسی + ہدایت یافتہ شفا یابی مراقبہ + خوشی کو بیدار کرنا

​

​

سیشن بنیادی طور پر ورچوئل ہیں لیکن ذاتی طور پر دستیاب ہو سکتے ہیں۔ اور چونکہ سیشن ہر فرد/گروپ کے لیے تیار کیے جاتے ہیں، اس لیے قیمتیں مختلف ہوں گی۔

​​

 

مزید تفصیلات کے لیے براہ کرم ای میل کریں hello@paanicare.com​